Дамы, давайте худеть вместе

Доброго всем дня, милые дамы! Последние новости от науки: ограничение калорий питания замедляет старение мозга и потерю памяти, характерную для пожилого возраста, а также при заболевании Альцгеймером! Так, в частности, лабораторные мыши, больные Альцгеймером, при переводе их на низкокалорийное питание не только похудели, но и полностью восстановили свою память. Что мешает нам в качестве профилактики подумать о снижении калорийности своего питания? но не до абсурда, а в пределах той нормы, которая...

Доброго всем дня, милые дамы! Заканчиваются новогодние каникулы, а потому можно уже постепенно настраиваться на рабочий лад и в снижении лишнего веса, в том числе. Погуляли и будет! Сегодня пора поговорить о том, КАК завершился ушедший год, с какими результатами в похудении. Фото в этот раз нет ни одного. Результатов много, а фото - ни одного! Лично мне это мешает в собственной мотивации работать в Марафонах. Хотя я НИКОГДА и не прошу фото ДО начала марафонов от его участников (а может сделать...

Доброго всем дня, милые дамы! В конце декабря случилась неприятность с моим диабетом 2 типа, который много лет был в состоянии ремиссии, и вот тебе на - сахар на фоне нового лекарственного лечения, но совсем от другого заболевания, вызвал резкий подъём сахара. Лечение отменено. И вот по прошествии десяти дней сахар пусть пока ещё не совсем в норме, но 7,1 ммоль натощак и 6,3 ммоль вечером после еды - это уже почти победа после критических 25,4 ммоль. Эндокринолог объяснила, что сахар придёт в норму по прошествии не менее, чем за 2-3 недели...

Доброго всем вам дня, милые дамы! С Рождеством Христовым! "...Если ты лоза, Господь, я - росточек твой... Строишь Ты, Господь, свой Иерусалим - буду камнем в нём... Буду пёрышком лететь я в крыле Твоём..." Для меня Рождество Христово очень большой праздник. А потому я не могу не высказать о своём к нему отношении: "... буду пёрышком лететь я в крыле Твоём..." С праздником, милые дамы! ---------------------------- Новогодние каникулы в самом разгаре, а с ними и праздничные застолья. Что греха таить,...

С Рождественским сочельником вас, милые дамы! 6 января православные христиане отмечают навечерие Рождества Христова или, как ещё принято называть этот праздник - Рождественский сочельник. Название праздника закрепилось по названию особого постного блюда в этот день - сочива, которое, как правило, готовится из размоченных зёрен пшеницы, ячменя или риса с мёдом, орехами и сухофруктами. А вообще, вы знаете, традиции традициями, но важно и в такие большие для православных праздники больше думать о душе, чем о пище...

Доброго всем дня! Пока идут каникулы, позволяю себе тоже отдыхать и пишу через день, а потому, милые дамы, если есть интерес к моему каналу, то можно перечитывать ранее опубликованные статьи, а тематические подборки статей вам в этом в помощь. Очень советую "сунуть нос" в такие подборки статей как: В этой подборке очень много советов о том, как с помощью самых простых продуктов можно улучшить здоровье печени, а таккже помочь ей справиться с обилием токсинов и неестественных химических соединений, которые могут нанести огромный вред здоровью, особенно после праздничных застолий...

Доброго праздничного дня, милые дамы! Праздники праздниками, но нельзя и о здоровье, дорогие дамы, забывать. А потому совсем небольшая статья о взаимосвязи низкой двигательной активности и ожирения. Писать буду очень кратко, почти цитатно. В основе ожирения практически всегда элементарное переедание. И не просто переедание, а переедание большим количеством углеводов. Углеводы бывают долгорасщепляемыми - так называемые сложные углеводы. А ещё они бывают чрезвычайно быстро расщепляемыми - простые углеводы...

С Новым годом вас, милые дамы и милые читательницы моего канала! Те из вас, кто и сегодня нашёл время, чтобы заглянуть на страницы читаемых вами каналов. Доброго всем вам новогоднего дня! Первого дня нового года! В нашей семье есть традиция - каждый год мы покупаем отрывной календарь, который на специальном держателе висит у нас на кухне. И каждое утро начинается с того, что муж подходит к этому календарю, отрывает листок прошедшего дня, и зачитывает мне, ЧТО день грядущий нам готовит: кто сегодня...

Доброго праздничного дня вам, мои читатели и подписчики! Дамы! С наступающим Новым годом вас! Кстати, знаете ли вы, мои милые дамы, что в моём обращении к вам именно так: - дамы! изначально заложена элементарная вежливость и уважение к каждой из вас. Читаю в справочнике: Дама (от лат. domina - госпожа) - вежливое обращение к женщине. Изначально - замужняя женщина высшего круга, госпожа, барыня, боярыня, леди. Вот так! Мой канал, а сейчас и авторский сайт "Дамы, давайте худеть вместе", ориентирован именно на такую категорию - на женщин серебряного возраста...

Доброго всем дня! 30 декабря. Завтра уже 31-е - самый ожидаемый всей страной день в году! Самое время подготовить себя к достойной встрече новогоднего застолья! Так, чтобы сохранить здоровье после вкушания всех праздничных блюд - вкусных, но не всегда полезных! Я уже определилась со своим меню с учетом того, что в настоящее время у меня пока держится сахар выше моей нормы, который когда-то, с учетом моего возраста и перенесенного сложного заболевания, был определен на настоящее время эндокринологом в 7-7,5 ммоль как максимум...

Доброго всем предновогоднего дня! До Нового года осталось буквально 3 шага. Уже практическая каждая хозяйка определилась с новогодним меню. Но есть, к сожалению, категория людей, которым праздничное застолье не так и просто собрать: так, чтобы всем понравилось и так, чтобы здоровье после такого застолья не подкачало. Это люди с проблемами уровня сахара в крови, диабетики. Предлагаю 10 рецептов, которые могут прекрасно вписаться в новогоднее меню таких людей. Лично я воспользуюсь рядом из них. Знакомимся...

Доброго всем дня, милые дамы, читательницы и подписчицы моего канала с таким призывающим названием! И, конечно, марафонцы, терпеливо и упрямо идущие к своей цели. Когда начинала писать статьи, то не думала, что это будет смыслом жизни. А потому и особого значения названию канала не придала при его открытии. Назвала и назвала. Но менять поздно, так как оно уже на слуху, но не раз задумывалась об этом, может всё-таки и решусь. Новый год уже буквально в трёх шагах от нас. Праздничная атмосфера повсюду...